Perfektionismus am Arbeitsplatz

Perfektionisten halten sich bei allem, was sie tun, an unrealistischen und oft unerreichbaren Maßstäben der Perfektion. Perfektionisten sind selten zufrieden mit der Arbeit, die sie geleistet haben, und sie haben oft das Gefühl, dass alles, was sie abgeschlossen haben, besser hätte abgeschlossen werden können - selbst wenn die Arbeit über zufriedenstellend ist. Am Arbeitsplatz kann Perfektionismus zu extremem Stress führen und das seelische Wohlbefinden eines Mitarbeiters stark beeinträchtigen.

Stress

Der direkteste Effekt, den der Perfektionismus bei der Arbeit auf einen Mitarbeiter hat, ist Stress. Da ein Mitarbeiter ständig den Druck verspürt, jedes Projekt bis zu einem bestimmten Grad an Perfektion zu vollenden, wird er oft gestresst, da die von ihm ausgeführte Arbeit nicht seinen Standards entspricht oder den Erwartungen, die andere an ihn stellen, entspricht. Stress kann zu Kopfschmerzen, Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit und Depressionen führen, wenn ein perfektionistischer Mitarbeiter seine unrealistischen Erwartungen ständig auf seine Arbeit auswirkt. Stress und die daraus resultierenden Nebenwirkungen können die Arbeitsleistung eines Mitarbeiters beeinträchtigen.

Aufschub

Perfektionismus ist laut Work Stress Solutions die häufigste Ursache für Zaudern am Arbeitsplatz. Ein Mitarbeiter kann von dem Wunsch, eine Aufgabe oder ein Projekt perfekt zu erledigen, so überfordert sein, dass er nicht in der Lage ist, das Projekt überhaupt zu beginnen. Während des Brainstormings oder der Planung kann sich ein perfektionistischer Mitarbeiter zu sehr darauf konzentrieren, einen perfekten Plan zu erstellen, bis zu dem Punkt, an dem das eigentliche Projekt selbst nie begonnen wird. Selbsthass ist laut Work Stress Solutions ein grundlegendes Element des Perfektionismus-Zyklus, und ein Aufschieben kann leicht dazu führen, dass ein Mitarbeiter noch mehr Gefühle des Selbsthasses erfährt, da er nicht in der Lage ist, Aufgaben rechtzeitig zu beginnen oder abzuschließen. Dies drängt den Mitarbeiter noch tiefer in den Kreislauf des Perfektionismus.

Mitarbeiterbeziehungen

Perfektionismus kann leicht Risse zwischen einer Angestellten und ihren Kollegen verursachen. Mitarbeiter können sich durch die ständige Übererfüllung eines perfektionistischen Angestellten abgeschreckt fühlen. Wenn ein Perfektionist an Stress und Depressionen leidet, kann er sich zurückziehen und das Interesse daran verlieren, enge, gesunde Beziehungen zu seinen Kollegen zu pflegen. Mitarbeiter, die nicht gut zusammenarbeiten, beeinträchtigen die Produktivität in einem Unternehmen und machen Teamarbeit schwierig.

Behandlung / Ergebnis

Mitarbeiter können perfektionistische Tendenzen und Verhaltensweisen überwinden und letztendlich ein glücklicheres und produktiveres Leben am Arbeitsplatz und zu Hause führen. Um den Perfektionismus zu überwinden, müssen Verhaltensmuster und Denkweisen geändert werden. Anstatt sich mit anderen Mitarbeitern zu vergleichen, sollte sich ein Mitarbeiter nur auf seine eigene Arbeit und seinen eigenen Stil konzentrieren, um sich nicht als Versager im Vergleich zu anderen zu fühlen. In einigen Fällen kann eine Therapie erforderlich sein, um einen Mitarbeiter bei der Überwindung perfektionistischer Verhaltensweisen zu unterstützen, insbesondere wenn der Mitarbeiter an einer anderen zugrunde liegenden psychischen Erkrankung leidet, z. B. einer Zwangsstörung.